Entraînement sécuritaire et personnalisé :

 

• Pour femmes et hommes de tout âge dans un climat stimulant et sans compétition

• Évaluation posturale préalable pour offrir un cours adapté aux conditions du participant.

• Enseignants qualifiés qui assurent un suivi constant auprès de chaque participant.

• Petits groupes de 10 personnes maximum.

• Grande variété d’exercices et de niveaux de difficultés différents.

 

Entraînement qui répond à vos besoins :

 

• Retrouver la forme:                                                                                                                                 Maux de dos chroniques, raideurs, perte de mobilité, suite de traitements chez un professionnel de la santé, la Gym vous aide à retrouver vos capacités corporelles optimales.

• Maintenir la forme :                                                                                                            
  Pour pratiquer une activité physique qui permet de tonifier la musculature, augmenter la souplesse, la résistance, l’endurance et l’énergie, réduire le stress et prévenir les blessures rattachées aux mouvements répétitifs.

• Optimiser la forme :                                                                                                      
  Pour les grands sportifs qui souhaitent dépasser leurs limites, la Gym sur Table offre un entraînement hors du commun et garantit votre réussite.

• Prolonger la forme :                                                                                                      
  Pour garder le corps longtemps dans son plein rendement peu importe l’âge.